День сегодня не выдался совсем. На работе проблемы, погода поменялась, да и вообще что-то нехорошо на душе было. Не люблю такое состояние, поэтому стараюсь его сразу исправить на противоположное. А ведь это можно сделать за секунду! Как?

Представьте себе Вашего любимого человека. Это может быть подруга/друг, мать/отец, сын/дочь… Пусть его лицо будет в сантиметрах 30 от Вашего. А теперь представьте, что он откровенно и просто улыбнулся Вам! Гарантирую, если Вы этого человека любите и уважаете, то и сами улыбнётесь. А как пишет Карнеги, мысли и эмоции неразлучны. Если вы хотите, чтобы Ваше настроение улучшилось, ведите себя так, как будто оно уже улучшилось - улыбайтесь!

Вот такой вот лайфхак сегодня я Вам подарил. =)